2週間ぶりの壁打ち。病み上がりでフルメニュー完遂できず。 ナイロンガットでの練習10回目。切れそうで切れない。 メニュー フォア ステップダウン セルフトス 20本 バック ステップダウン セルフトス 20本 フォア フロントフットピボット セルフトス 20本 …

日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 2(水) S6 20*2 S2 30*2 S3 80*4 4(金) S3 30s*2 5(土) S6 30*2 7(月) S8 15,11 S3 5*2 10(木) S6 20*2 S2 30,25 S2 90*4 20(日) S6 20*2 22(火) S2 90*2 S1 2*3 24(木) S6 10*2 日付 PS SQ PL LR BR…

vフットの壁打ち練習。ナイロンガットでの練習9回目。ガットはぱさぱさ。でも切れそうで切れない。 オンコート練習はできていないが、調子はいい。基礎練習だけでなく、フリー打ちも実施。 フリー打ちで分かるのはフォアとバックの威力差。バックが明らかに…

2日連続の壁打ち。2日連続は久々。 ナイロンガットでの練習8回目。そろそろ切れそう。2日連続のため基礎練習を減らしフリー打ちを実施。 セルフトスばかりだと動いているボールに対する反応が鈍る。 フリー打ちすると強いボールを打つ感覚養える。 これだけ…

vフットの壁打ち練習。 ナイロンガットでの練習7回目。 ボレー壁打ちするとフィーリング上がる。最近セルフトス しかやってなかった。 メニュー フォア ステップダウン セルフトス 20本 バック ステップダウン セルフトス 20本 フォア フロントフットピボッ…

2週間ぶりのサークル練習参加。ナイロンガットでの練習6回目。だいぶささくれてきた。 テンションの高さがすごく気になる。硬すぎ。最近一気に寒くなってきたことも影響か。 ストローク フカしまくり。最悪。この状態からのすぐの修正は難しい。バックまとも…

日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 2(月) S5 30*2 S2 80*4 4(水) S3 30s*3 5(木) S2 30*2 12(木) S8 15,10 15(日) PRE 10*2 PRE 10*2 16(月) S2 30*2 S3 5*2 18(水) S8 15,9 S1 2*3 S1 2*3 22(日) S6 20*2 26(木) S2 70*4 27(金) S3 3…

ナイロンガットでの練習5回目。 練習開始後すぐに雨が降り始め、練習できるスペースの横幅が狭くなり壁ではフルメニューこなせず。 横方向に動くフットワークは少し場所を移動し、ゴム付き練習器を初めて使ってみた。ステップダウンは少しずつ安定感高まって…

ナイロンガットでの練習4回目。 トスを出してから軸足を決める方式での練習2回目。 タイミングの合わせ方だいぶ分かってきた。ステップダウンをしっかり踏み込んで打てる。 バックフットは前回より多少改善。 トランスホップは体重を乗せる感覚が出てきた。 …

4週連続のサークル練習参加。ナイロンガットは好調。ただしちょっとテンション高すぎ。 ポリのとき40ポンドだったのを42ポンドで張っており、固く感じる。特にボレー。 ストローク タイミング気をつけて、腰の回転の力を使うことを意識して フォアのバックフ…

1ヶ月ぶりのvフット壁打ち練習。 DVD[]を見てセルフトスの出し方を改良。 今までは右足(フォアの場合)を決め、セミオープンスタンスを作ってからトスしていたが トスを出し、バウンドした瞬間に右足を決めて打つ。 以前の方法はフットワークの足使いとスイン…

3週連続のサークル練習参加。今回はガットを久々にナイロン(マルチ)に変更。 ナイロンだとボールを捕まえる感覚がある。 ストローク 腰のスウェーと回転を使った打ち方ができる頻度が少しずつ上がっている。 バックフットでもだいぶ打てるようになってきた。…

2週連続のサークル練習参加。 ストローク フォロースルーでラケットの打球面をネットに向けることを意識するもすぐ忘れる。。 バックの安定感が悪かった。ちょっと差し込まれるとすぐガシャる。 腰のスウェーと回転を意識した打ち方はそれなりにできていたが…

日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 1(木) S2 60s*4 3(土) S2 23*3 S3 5*2 6(火) S1 10s*3 S1 3*1 S1 1*1 7(水) S8 12,9 8(木) S2 60s*4 S1 3*6 S1 1*6 9(金) S2 27*3 12(月) S6 12*2 S8 12,9 PRE 15*2 PRE 15*2 13(火) S3 15*3 S3 30s…

1ヶ月ぶりのサークル練習参加。 ストローク 基礎レベルは上がっているが、もっと突き抜けた感がほしい。 ステップダウンで前足にしっかり体重移動して左腰の回転で打ちたいが打点に入れていない。 試合でできていなかったこと。やっぱりできない。草トーでは…

3R敗退。思ったよりできなかった。多少進歩はしているが去年とあまり変わっていないのか。2R 8-4 以前の自分では勝てなかったかもしれない。 ラリーである程度ポイント取れた。それでも先週の草トーのように打てず苦戦。 サーブは途中からアドサイドから入る…

久々の試合。テーマは試合でできることとできないことを明らかにする。 できたこと 自信を持って試合に臨む 技術に確信があると自信を持てる。相手が繋いでくる相手だと分かっていても不安がない。打ち切れると自分を信じることができる。 今回の一番の収穫…

2日連続壁打ち。vフットの練習。 ステップダウン完成の予感。自信を持って打てる。ミニラリーも。 サーブは少しずつ良くなってきている。 あとはバックフット。オンコート練習でどれだけできるか。 メニュー フォア ステップダウン セルフトス 20本 バック …

Vフットを壁打ち練習。 ステップダウンのコツを意識して練習。前足にしっかり体重移動し後ろ足で蹴ってスイング。フォアもバックも再現性高く。一気にレベルが上がった感あり。フリー打ちでも安定して打てる。他のフットワークにも相乗効果あり。成長を感じ…

2日連続壁打ち。重点メニュー。 メニュー フォア ステップダウン セルフトス 30本 バック ステップダウン セルフトス 30本 フォア バックフット セルフトス 10本 バック バックフット セルフトス 10本 フォア トランスホップ セルフトス 10本 バック トラン…

Vフットを壁打ち練習。 先週掴んだステップダウンのコツを意識して練習。後ろ足で、しっかり蹴ってスイングに繋げることとリストの返し。バックもだいぶ質が上がってきた。 メニュー フォア ステップダウン セルフトス 40本 バック ステップダウン セルフト…

日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 1(火) S1 10s 2(水) S6 13*2 S2 15*3 3(木) S3 15*3 S8 10*2 S2 65*4 S1 3*5 S1 1*5 4(金) S3 60s S2 50s*4 PRE 14*2 PRE 14*2 7(月) S2 5*2 8(火) S1 10S*1 9(水) S1 3*6 S1 1*6 10(木) S2 17*3 S3…

2日連続Vフットを壁打ち練習。昨日は遅くなり釘を刺されたため、今日は早めに切り上げる。 昨日、Vフットの1巻を復習。リストロールと体重移動を再確認して練習に臨む。 時間が限られるためステップダウンの練習に集中。手首の返しと後ろ足を意識するとセル…

久々のVフットを壁打ち練習。涼しく練習捗る。 バックでクリーンに当たる感覚が戻らない。 サーブはチェックポイントのうち、最近一番雑になっている、後傾体軸を意識。調子はだいぶ上向いてきた。 スマッシュの練習久々にやってみてびっくり。全然続かない…

4週連続のサークル練習参加。先週末は寝坊のため壁打ちできず、1週間ぶりのテニス練習。 ストローク 先週バックで厚くクリーンにボールを捉えることができていたが、今週は元通り。。 もっとグリップの脱力と面を横に保つことを意識しなければ。 それでも今…

3週連続のサークル練習参加。先週末は雨のため壁打ちできず、1週間ぶりのテニス練習。 ストローク なぜかバックで厚い当たりで捉えられていた。おかげで安定感があった。 壁打ちのときに脱力グリップを意識してできているときの状態。 バックスライスも厚い…

2週連続のサークル練習参加。 ストローク 先週に引き続き、オーバー多くフィニッシュまでしっかり振り抜く課題はまだまだ。 バックフットのときに重心が後ろ過ぎて軸が後ろに傾きアッパースイングになっていると指摘を受ける。 後ろ重心にならないようにタイ…

今週末もVフットを壁打ち練習。ただ、土曜は朝起きられず壁打ちできず。 グリップの脱力を意識して練習。今日はそれほど暑くなかったためサーブ前までが1時間で完了。サーブと初のフリー打ちに時間を割けた。 サーブはだいぶボールを掴む感覚が戻ってきた。…

1ヶ月ぶりのサークル練習参加。 ストローク インパクトで面がオープンになり、フラットでのオーバーが多い。 インパクトでスイングを終わらせず、しっかりフォロースルー、フィニッシュまで振り抜く。 ラリー、ボレストの中で積極的にVフットを利用するも、…

日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 2(日) S6 10*2 3(月) S8 10,8 S1 3*2 17(月) S8 10*2 19(水) S3 10*3 S2 50*4 S2 5*2 S2 30s*4 20(木) S6 10*2 S1 3*2 S1 1*3 21(金) S4 40s PRE 10*2 PRE 10*2 22(土) S3 15*3 S2 55*4 S2 5*2 23(…