日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 日付 1(水) S6 8*2 S3 40*4 S3 5*2 1(水) 2(木) S3 80s S1 3*6 S1 2*6 2(木) 4(土) S3 22*3 S3 5*2 4(土) 5(日) S6 20*2 PRE 15*2 PRE 15*2 5(日) 6(月) S7 8*2 S3 42*4 S3 5*2 6(月) 7(火) S3 90s …

vフットの壁打ち練習。2週連続フルメニュー。 サーブは60本。フリー打ちはなし。振動止めをつけてスイングウエイトが変わったラケットに少しずつ慣れてきた。ボレーでは壁から1.5程度離れ、インパクトでグリップを握ることでボールを返すことを意識。 ラケッ…

vフットの壁打ち練習。3週間ぶりの練習。9月初。 とりあえずフルメニューこなせた。サーブは半分の40本。フリー打ちはなし。 出発前にプロテインを飲み、エネルギー切れなし。筋肉痛も軽減。 非常事態宣言続き公営コートはまだ使えずサークル練習は中止。 そ…