vフットの壁打ち練習。ナイロンガット張り替えてから6回目。まだ大丈夫。 開始時間が遅くなってしまったため、一部のフットワークのフォアを5本に短縮。 短縮版でも問題なさそう。その分フリー打ちに移行していく。今回はVコア100GPの初打ち。セルフトスでは…

日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 5(金) S8 10,9 16(火) S8 10,8 22(月) S6 20*2 S3 20*2 23(火) PRE 12*2 PRE 12*2 日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP PS:プッシュアップ SQ:スクワット PL:プルアップ LR:レ…

vフットの壁打ち練習。ナイロンガット張り替えてから5回目。まだ大丈夫。 今日は時間に制約があったので一部のフットワークのフォアを5本に短縮もスマッシュとフリー打ちはできず。 ボレーの壁打ちは動体視力トレーニングにもなるため実施。先週の草トーナメ…

久々の試合。2021年になってオンコート練習は1回のみ。テーマは現状できることで課題を見つける。 できたこと 少ない。あまりにも少ない。。 サーブ サーブは思ったより良かった。フリーポイント結構取れた。やはり自分の武器。 最近練習不足のためトップス…

vフットの壁打ち練習。ナイロンガット張り替えてから3回目の練習。まだ大丈夫。 草トーナメント前日の練習。 2週連続。サーブはだいぶ調子が戻ってきた。思ったより戻りが早い。 フルメニュー行い、フリー打ちする余裕がなかった。 メニュー セルフトス (F)…