vフットの壁打ち練習。ナイロンガットでの練習9回目。ガットはぱさぱさ。でも切れそうで切れない。
オンコート練習はできていないが、調子はいい。基礎練習だけでなく、フリー打ちも実施。
フリー打ちで分かるのはフォアとバックの威力差。バックが明らかに弱い。
バックをどこまで強化するか。フォアをもっと磨いた方がよいかもしれないし
バックのフカしが多いのはバックのスイングが弱いことが一因かもしれないし。。
スマッシュ練習も最近復活。オンコートで全然打てなくなっていたので。だいぶ感覚が戻ってきた。
サーブは少しずつ良くなっている。ただ、もうちょっとチェックポイントを意識しながら練習し、体に覚えこませたい。
動画撮影をしてみた。ダイソーの三脚ではiPhoneの固定に四苦八苦。。
ショルダーラップのフォロースルーが肩の上になっていた。動画をもっと詳細に確認し、改善点を見つける。
メニュー
- フォア ステップダウン セルフトス 20本
- バック ステップダウン セルフトス 20本
- フォア フロントフットピボット セルフトス 10本
- バック フロントフットピボット セルフトス 10本
- フォア ツーフットピボット セルフトス 10本
- バック ツーフットピボット セルフトス 10本
- フォア バックフット セルフトス 10本
- バック バックフット セルフトス 10本
- フォア フロントフットホップ セルフトス 10本
- バック フロントフットホップ セルフトス 10本
- フォア トランスホップ セルフトス 10本
- バック トランスホップ セルフトス 10本
- フォア ローターン セルフトス 10本
- バック ローターン セルフトス 10本
- フォア ハイターン セルフトス 10本
- バック ハイターン セルフトス 10本
- フォア モーグル セルフトス 10本
- バック モーグル セルフトス 10本
- フォア パワームーブ セルフトス 5本
- バック パワームーブ セルフトス 10本
- フォア ラテラルホップ セルフトス 10本
- バック ラテラルホップ セルフトス 10本
- フォア ターンアラウンドラテラルホップ セルフトス 5本
- フォア ラテラルトランスホップ セルフトス 10本
- フォア ハイスピン セルフトス 10本
- バック ハイスピン セルフトス 10本
- サーブ 50本
- トップスライス 50本
- フォアボレー セルフトス 10本
- バックボレー セルフトス 10本
- フォア スライス セルフトス 10本
- バック スライス セルフトス 10本
- バックボレー 100本
- フォアボレー 100本
- フォアバック交互ボレー 100本
- スマッシュ 20本
- バックスマッシュ 20本
- フリー打ち フォア 50本
- フリー打ち バック 50本