2日連続の壁打ち。2日連続は久々。
ナイロンガットでの練習8回目。そろそろ切れそう。
2日連続のため基礎練習を減らしフリー打ちを実施。
セルフトスばかりだと動いているボールに対する反応が鈍る。
フリー打ちすると強いボールを打つ感覚養える。
これだけ打てればまだvコア98でもいいのかなと思える。
フリー打ちの中でバックはラケットを預ける感覚分かってきた。打球後に自然に面が相手コートを向く感覚。
フォアにもこの感覚がでるよう意識する。
モーグル、パワームーブを打つ機会がなかった。自然と出せるように壁打ちでも練習する。
メニュー
- フォア ステップダウン セルフトス 20本
- バック ステップダウン セルフトス 20本
- フォア フロントフットピボット セルフトス 10本
- バック フロントフットピボット セルフトス 10本
- フォア ツーフットピボット セルフトス 10本
- バック ツーフットピボット セルフトス 10本
- フォア バックフット セルフトス 10本
- バック バックフット セルフトス 10本
- フォア トランスホップ セルフトス 20本
- バック トランスホップ セルフトス 20本
- サーブ 50本
- トップスライス 50本
- フォアボレー セルフトス 10本
- バックボレー セルフトス 10本
- フォア スライス セルフトス 10本
- バック スライス セルフトス 10本
- フリー打ち フォア 50本
- フリー打ち バック 100本
- バックボレー 100本
- フォアボレー 100本
- フォアバック交互ボレー 100本
- スマッシュ 30本
