vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2020/08/29 テニス壁打ち

明日はついにダブルス。今週はVフットのボレーサーブを復習。
デイキャンプ以降、オンコート練習できず。壁打ち2回のみ。
今日は帽子を忘れたためか、体力の消耗が激しかった。そのため一番修正したかったサーブをあまり打てず。

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