vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2020/10/03 テニス壁打ち

Vフットを壁打ち練習。
先週掴んだステップダウンのコツを意識して練習。後ろ足で、しっかり蹴ってスイングに繋げることとリストの返し。バックもだいぶ質が上がってきた。

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  • フォア フロントフットピボット セルフトス 10本
  • バック フロントフットピボット セルフトス 10本
  • フォア ツーフットピボット セルフトス 10本
  • バック ツーフットピボット セルフトス 20本
  • フォア フロントフットホップ セルフトス 10本
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  • バック トランスホップ セルフトス 10本
  • フォア ローターン セルフトス 10本
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  • フォア パワームーブ セルフトス 5本
  • バック パワームーブ セルフトス 10本
  • フォア ラテラルホップ セルフトス 10本
  • バック ラテラルホップ セルフトス 10本
  • フォア ターンアラウンドラテラルホップ セルフトス 5本
  • フォア ラテラルトランスホップ セルフトス 10本
  • フォア ハイスピン セルフトス 10本
  • バック ハイスピン セルフトス 10本
  • バギーウィップ セルフトス 10本
  • サーブ 40本
  • フォアボレー セルフトス 10本
  • バックボレー セルフトス 20本
  • フォア スライス セルフトス 10本
  • バック スライス セルフトス 20本
  • バックボレー 50本
  • フォアボレー 50本
  • フォアバック交互ボレー 100本
  • スマッシュ 0本
  • バックスマッシュ セルフトス 10本
  • フリー打ち 30本