2週間ぶりの壁打ち。病み上がりでフルメニュー完遂できず。 ナイロンガットでの練習10回目。切れそうで切れない。 メニュー フォア ステップダウン セルフトス 20本 バック ステップダウン セルフトス 20本 フォア フロントフットピボット セルフトス 20本 …