4週連続のサークル練習参加。ナイロンガットは好調。ただしちょっとテンション高すぎ。
ポリのとき40ポンドだったのを42ポンドで張っており、固く感じる。特にボレー。
ストローク
タイミング気をつけて、腰の回転の力を使うことを意識して
フォアのバックフットがだいぶ打てるようになってきた。バックはまだフカし多い。
ワイドに走ったときの打ち方おかしい。モーグルとパワームーブが混ざってる。
モーグルの足使いにパワームーブのスイング。
モーグルを使うべき時に混ざっている。しっかり意識してモーグルを使う。
ボレー/スマッシュ
ボレーのフィーリングがいまいち。テンション高いせいだと思う。
スマッシュは打点への入り方おかしい。
サーブ
腰の回転を使うことを意識しすぎて右上へのスイング、フットワークがおろそかに。
全体のバランスがおかしい。ひとつずつ固めていく。
リターン
ローターンが有効に使えていない。ネットや回転かからずロングが多い。
シャープなスイングができていない。DVDで復習し、キレのあるスイングを身につける。
総評
腰のスウェーと回転を使った打ち方はまだ発展途上。
壁打ちのトスの上げ方改善しこれからもっとよくなる余地がある。
壁打ち基礎練習を地道に積み上げる。
春の大会までにどれだけレベルアップできるか自分でも楽しみ。
今後の練習方針(壁打ち)--変化なし
- フォロースルーまで意識し最後まで振り切る
- ミニラリーはサービスライン程度の距離に立ち下半身を使って打つ。
- 各フットワークで脱力して下半身を使って打つ
- フリー打ちでフットワークの選択速度と適応力を上げる
- ボレーはやや壁から離れ、上に膨らむ曲線で打つ
- サーブのチェックポイント意識
- 膝の屈曲から後傾体軸
- 左手の甲の確認から肩を入れ替え右上に振り抜く
- グリップ位置固定のまま肘先行スイング
