vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2020/10/11 テニス壁打ち

2日連続壁打ち。vフットの練習。
ステップダウン完成の予感。自信を持って打てる。ミニラリーも。
サーブは少しずつ良くなってきている。
あとはバックフット。オンコート練習でどれだけできるか。

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  • フォア ステップダウン セルフトス 20本
  • バック ステップダウン セルフトス 20本
  • フォア バックフット セルフトス 10本
  • バック バックフット セルフトス 10本
  • フォア トランスホップ セルフトス 10本
  • バック トランスホップ セルフトス 10本
  • フォア ハイスピン セルフトス 10本
  • バック ハイスピン セルフトス 20本
  • バギーウィップ セルフトス 10本
  • サーブ 50本
    • トップスライス 50本
  • フォア スライス セルフトス 10本
  • バック スライス セルフトス 10本
  • フォアバック交互ボレー 100本
  • スマッシュ 10本
  • バックスマッシュ 20本
  • フリー打ち フォア 50本
  • フリー打ち バック 50本