2日連続Vフットを壁打ち練習。昨日は遅くなり釘を刺されたため、今日は早めに切り上げる。
昨日、Vフットの1巻を復習。リストロールと体重移動を再確認して練習に臨む。
時間が限られるためステップダウンの練習に集中。手首の返しと後ろ足を意識するとセルフトスでもかなりしっかりしたボールを打てることを発見。しっかり前足に体重移動してから回転。フォアよりバックは上手く出来ていないので今後の課題。
メニュー
- フォア ステップダウン セルフトス 40本
- バック ステップダウン セルフトス 50本
- サーブ 40本
- トップスライス 30本
- フラット 10本
- フリー打ち 50本
