2週間ぶりのサークル練習参加。ナイロンガットでの練習6回目。だいぶささくれてきた。
テンションの高さがすごく気になる。硬すぎ。最近一気に寒くなってきたことも影響か。
ストローク
フカしまくり。最悪。この状態からのすぐの修正は難しい。バックまともに当たらない。
ステップダウン、バックフットの基本フットワークがことごとくだめ。
トランスホップもフカし。ただし、トランスホップは
それにしてもなぜあれだけフカしまくるのかよくわからない。手打ちになっていたのか。
ガットが硬いのが気になったが問題はそこではなさそう。
上手く打てたのはローターンだけ。おそらくしっかり足を使って打てたから。
モーグルが自然に出せない。頭では分かっていても。
ボレー/スマッシュ
ボレーのフィーリングがいまいち。テンション高いせいだと思う。
スマッシュは打点への入り方おかしい。
サーブ
後傾体軸できてなかった。手打ちになっていたと思う。そのとき修正できればいいが、全くできてない。
リターン
確率悪い。どうしようもない。
総評
急降下。練習少ないのは確かだが、ここまで一気に落ちるとは。
土日の壁打ち必須。vフットの基礎練習とフリー打ちもしなければ動くボールに対応できていない。
サーブも2日連続でフォームを少しずつ固めないといけない。週1回では固まらない。
今後の練習方針(壁打ち)--変化なし
- フォロースルーまで意識し最後まで振り切る
- ミニラリーはサービスライン程度の距離に立ち下半身を使って打つ。
- 各フットワークで脱力して下半身を使って打つ
- フリー打ちでフットワークの選択速度と適応力を上げる
- ボレーはやや壁から離れ、上に膨らむ曲線で打つ
- サーブのチェックポイント意識
- 膝の屈曲から後傾体軸
- 左手の甲の確認から肩を入れ替え右上に振り抜く
- グリップ位置固定のまま肘先行スイング
