2/19 プリトレ プッシュアップ 首

プッシュアップ
STEP6
20×2
レスラーブリッジ
プレ
12×2
フロントブリッジ
プレ
12×2
#プリズナートレーニング

たんたんとトレーニング。メニューを決めるとその日するべきことがはっきりする。最後までやり切れる。この調子で春季大会まで継続する。

息子かわいい。