プッシュアップSTEP620×2レスラーブリッジプレ12×2フロントブリッジプレ12×2#プリズナートレーニング たんたんとトレーニング。メニューを決めるとその日するべきことがはっきりする。最後までやり切れる。この調子で春季大会まで継続する。 息子かわいい。