2/20 プリトレ 下半身

スクワット
STEP7
18×2
カルフレイズ
STEP1
55×4
#プリズナートレーニング

スクワットは上級者の標準が近づいてきた。負荷が大きいので膝を痛めないよう慎重に。下半身の強化が進む感覚があり嬉しい。

息子かわいい。