今日の夜から寒くなるとの予報があったので防寒対策を十分にして練習参加。 テニスの調子は良かった。先週の土曜に壁打ちをしたからか。たった1回しかしてないけれど、確かに効果がある。 まずミニラリーでフォアのフカしがかなり減った。しかも厚く当てスピ…

スクワットSTEP715×2カルフレイズSTEP140×4#プリズナートレーニング 下半身トレは順調にレップスを伸ばしている。この調子で確実に進める。 息子かわいい。