1/16 プリトレ 下半身

2019/01/16
スクワット
STEP7
14×2
カルフレイズ
STEP1
30×4
#プリズナートレーニング

下半身トレは順調。スクワットゆっくり。筋力のみで行えば膝痛めない。

息子かわいい。