1/30 プリトレ 下半身

2019/01/30
スクワット
STEP7
16×2
カルフレイズ
STEP1
45×4
#プリズナートレーニング

今日はプッシュアップの予定だったけど肩に軽い筋肉痛があったため下半身に変更。下半身トレはだいぶレップス増えてきて負荷は大きい。今年になって継続的にトレーニングできている。そのうち成果が出てくると思うと楽しみ。

息子かわいい。