1/2 プリトレ 下半身

スクワット
STEP7
12×2

カルフレイズ
STEP1
20×3
#プリズナートレーニング

スクワットと一緒にカルフレイズも。カルフレイズはサボってたのでまた最初からやり直し。春の大会までできる限り鍛える。

息子かわいい。