12/31 プリトレ レッグレイズ＋α

レッグレイズ
STEP7
12×2

指先プッシュアップ
STEP1
5×2
ハンギング
STEP1
30秒×2
#プリズナートレーニング

本格的に指先プッシュアップ、ハンギングを開始。今までたまにしかやってなかったけど春の大会に向けて本格的に鍛えようと決意。前腕を鍛えればインパクトでの一押しに効いてくる。

息子かわいい。