vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

12/18 プリトレ レッグレイズ

レッグレイズ
STEP7
11×2
#プリズナートレーニン

腹筋に相当効いてる。あと今後STEP進めるためには柔軟性が足りない気がする。