vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

9/3 プリズナートレーニング

2018/09/03
レッグレイズ
STEP6
11×2
なんとかレップス増やせた。でもやはりハンギングがボトルネック。腹筋よりも肩腕の疲労大きい。