9/5 プリズナートレーニング

2018/09/05
プッシュアップ
STEP6
12×2

2018/09/05
ブリッジ
STEP2
20×3

プッシュアップは2セット目の最後にフォームが乱れてきた。ただ、今までレップス数が少なすぎたのでちょうどいいくらい。

ブリッジはほぼ1ヶ月ぶり。。8月は本当にトレーニング不足でしたね。