12/28 プリトレ プルアップ・ブリッジ

2018/12/28
プルアップ
STEP2
15×3

ブリッジ
STEP2
30×3
#プリズナートレーニングレップス

プルアップは少しずつ増やす。

ブリッジ5レップス増やすと結構きつかった。体の反応を確認しながら増やす。

息子かわいい。