2/12 プリトレ プルアップ 前腕

プルアップ
STEP2
24,24,20
ハンギング
STEP2
20秒×4
指先プッシュアップ
STEP2
5×2
#プリズナートレーニング

プルアップ 3セット目最後までできず。以前がんばって肘を痛めたので無理せず。その直後にハンギングはさすがにきつかった。。

息子かわいい。