朝から雪が舞っていたが壁打ち決行。防寒対策はほぼ完璧。壁打ちスポットは若干雨よけがあるのでなんとかできた。 メニューフォアボレー 100本バックボレー 100本フォアバック交互ボレー 100本左フォア ミニラリー 100本両手バック ミニラリー 100本右フォア…

プルアップSTEP222×3ハンギングSTEP130秒×4指先プッシュアップSTEP15×2#プリズナートレーニング 壁打ち帰りに公園に寄って雪が舞う中トレ。手袋してても鉄棒冷たく。それでも一通りのトレーニングを実施。 プルアップはギリギリ。3セット目の最後はきつかっ…