vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

ブリッジ
STEP2
30×3
レッグレイズはついに次のSTEPへ。10レップスぐらいできると思ってだけど腕に筋肉痛がやや残っていたみたいで7レップスで断念。あと腹筋にも結構負荷を感じられた。STEP進むと嬉しい。

最近全然ブリッジができてなかったので予定ではないけどブリッジ。とりあえずまだ余裕あり。

息子かわいい。