レッグレイズSTEP77×2 ブリッジSTEP230×3レッグレイズはついに次のSTEPへ。10レップスぐらいできると思ってだけど腕に筋肉痛がやや残っていたみたいで7レップスで断念。あと腹筋にも結構負荷を感じられた。STEP進むと嬉しい。 最近全然ブリッジができてなか…