2/7 プリトレ レッグレイズ 前腕

レッグレイズ
STEP7
13×2
ハンギング
STEP2
20秒×3
指先プッシュアップ
STEP2
5×2
#プリズナートレーニング

ついにハンギングSTEP 2を開始。いつもレッグレイズで使っている公園の遊具のバーは鉄棒より少し細く、ぶら下がっているだけで指が痛くなる。近所に都合よく高鉄棒的なものがあればいいのだが。。

息子かわいい。