12/12 プリトレ レッグレイズ

レッグレイズ
STEP7
10×2
#プリズナートレーニング

今日も控え目。でも十分腹筋に効いた。こうしてまたトレーニングできて嬉しい。

外はかなり寒い。プルアップとレッグレイズは外トレなので冬場はきつい。

息子かわいい。