トレーニングスケジュールはかなり試行錯誤してきたけどやっと納得いくスケジュールができた。基本方針は1日3種類。グループ1,2,3から1種類ずつ。 外トレ(グループ1)ができない日(雨、公園に人がいた、など)はグループ2から2種類。 グループ内で定義した順に…