2018-12-11 12/11 プリトレ スクワット プリズナートレーニング スクワットSTEP710×2#プリズナートレーニング 今日も病み上がりメニュー。意外と問題なかった。でも我慢。少しずつ増やす。 息子かわいい。あーうー!