レッグレイズSTEP710×2#プリズナートレーニング 今日も控え目。でも十分腹筋に効いた。こうしてまたトレーニングできて嬉しい。 外はかなり寒い。プルアップとレッグレイズは外トレなので冬場はきつい。 息子かわいい。
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