11/18 プリトレ レッグレイズ

レッグレイズ
STEP7
10×2
テニス早朝壁打ちの帰りに公園に寄り道。レッグレイズは月曜の予定だけど前倒し。土日でも可能ならトレーニングすることに。

レッグレイズは前回からSTEP7。だいぶ腹筋に効いてくる。この調子で続けよう。