10/11 プリズナートレーニング

スクワット
STEP7
11×2
久々のスクワット。がんばってレップスこなしてみた。最後結構きつかったけど懸念していた膝は問題なし💪

以前ほどトレーニングできてないけど徐々に強くなっているみたい。なんとかこのまま継続したい( ^ω^ )