プリズナートレーニング 下半身

2018/08/25
スクワット
STEP7
6×2
テニスのサークル練習に行く前にスクワット。アンイーブンは久々なのでレップスを抑えて。以前、アンイーブンで膝を痛めかけたので慎重にレップスを増やしていく。

カルフレイズは時間がなかったため未実施。残念。