2018-09-18から1日間の記事一覧
レッグレイズSTEP68×2ブリッジSTEP220×32週間ぶりのレッグレイズ。やっぱりハンギングがネックに。ちょっとサボるとすぐレップス落ちる。 ブリッジはトレーニング後の疲労感がすごい。 今週はなんとかフルメニューこなしたい。
レッグレイズSTEP68×2ブリッジSTEP220×32週間ぶりのレッグレイズ。やっぱりハンギングがネックに。ちょっとサボるとすぐレップス落ちる。 ブリッジはトレーニング後の疲労感がすごい。 今週はなんとかフルメニューこなしたい。