ハンドスタンドプッシュアップSTEP330秒初めてのハンドスタンドプッシュアップ。STEP1、怖くてできない。。要するに三点倒立だと思うけど、首に体重かけるの怖い。やむなく普通の倒立なSTEP3をすることに。。どうしよう。少しずつ慣れるものなのか(･_･;

スクワットSTEP79×2カルフレイズSTEP155×4 下半身フルメニューは2週間ぶり。 アンイーブンは以前、10レップスで古傷の左膝に痛みが出たのでそろそろ慎重に。とりあえず今日は問題なし。来週あたりから体の反応に今まで以上に注意を払おう。