9/23 プリズナートレーニング

スクワット
STEP7
9×2
カルフレイズ
STEP1
55×4

下半身フルメニューは2週間ぶり。

アンイーブンは以前、10レップスで古傷の左膝に痛みが出たのでそろそろ慎重に。とりあえず今日は問題なし。来週あたりから体の反応に今まで以上に注意を払おう。