プリズナートレーニング新刊

スピード&瞬発力編読了。パワージャンプとパワープッシュアップをトレーニングメニューに追加しよう。本にもあったがウォームアップに良さそう。

来年春の大会までにどこまで進歩できるか。今から楽しみだ。