2019-02-27 2/27 プリトレ プッシュアップ 首 プリズナートレーニング 2019/02/27プッシュアップSTEP620×2レスラーブリッジプレ13×2フロントブリッジプレ13×2#プリズナートレーニング 今日もフルメニュー。首の強化が進んでいる実感あり。以前は横向きで寝ようとしてもすぐ仰向けになったり、寝違えたりしてたけど横向きで寝れるようになってきた。