10/8 プリズナートレーニング

レッグレイズ
STEP6
13×2

10月になってジャケットを着てるので今まで背負ってたPC入りのかばんを手に持つようになった。そのおかげでグリップが少し強くなった気がする。ハンギングがだいぶ持ち堪えるようになってきた( ^ω^ )