2018/08/20レッグレイズSTEP67×2ハンギング・ニー・レイズになってぶら下がることが壁になってる。ぶら下がることができずレップスを増やせないので腹筋に効いてる感じが全然なかった。 が、今日はやっと腹筋に効いてきた。やっと。。

2018/08/19プッシュアップSTEP69×2 夏休み最終日。嫁の実家から戻ってからトレーニング。 明日からまた仕事かと思うとゾッとするけどまたトレーニングの日々に戻ると思えばちょっと楽しみになってくる。