筋肉痛 ２日目

やはり今日も筋肉痛がおさまっていないので休養日。

両太ももはテニスよりもスクワットが原因な気がする。昨日は久々にアンイーブン・スクワットをやったので。やっぱり片足だと負荷がかなり大きいみたい。

今日はトリフェクタのみで終了。