プリズナートレーニング プッシュアップS6

2018/08/14
プッシュアップ
STEP6
8×2
#プリズナートレーニング

昨日は久々にトレーニング。1週間近く間が空いてしまった。

でもその分しっかり回復していて8レップス2セットが余裕だった。そろそろレップス増やすのに苦労しそうな感じがし始めていただけに嬉しい誤算。やっぱりリカバリーは重要ですね！