vフットの練習。ナイロンガットでの練習12回目。ついに切れる。横糸が切れた。
夜か朝方に雨が降ったようだ。練習場所はある程度雨避けあるため濡れていないところで壁打ち。いつもより狭いためフルメニューはこなせず。それでも練習ができるこの環境に感謝。
火曜のサークル練習でサーブの状態の悪さが明らかになったので重点的に練習しようとした矢先にガット切れた。
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セルフトス
- (F)ステップダウン 10本
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- (F)フロントフットピボット 10本
- (B)フロントフットピボット 10本
- (F)ツーフットピボット 10本
- (B)ツーフットピボット 10本
- (F)バックフット 10本
- (B)バックフット 10本
- (F)トランスホップ 10本
- (B)トランスホップ 10本
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- (F)ボレー 10本
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- (F)スライス 20本
- (B)スライス 20本
壁打ち
- (F)ミニラリー 50本
- (B)ミニラリー 50本
- サーブ 20本
- トップスライス 20本
- (B)ボレー 100本
- (F)ボレー 100本
- (F)(B)交互ボレー 100本
