2021/01/17 テニス壁打ち - vフットなテニス道

vフットの壁打ち練習。2日連続。
ナイロンガット張り替え。今回は40ポンド(前回42)。硬さ感じずちょうどいい感じ。

各フットワークの調子は可もなく不可もなくといったところ。
最近オンコート練習不足のため実戦でどれだけ打てるか微妙。
2/7の草トーナメント出場は確定したけど、コロナ禍のためコート使えずサークル練習が中止になってしまった。

練習不足になるとサーブが崩れる。自分の中のチェックポイントを意識して1本1本丁寧に打つ。
練習後半になるとトロフィーポーズで右足への荷重割合が高くなっていた。これも悪い兆候。

12月後半が練習不足だったため、少しずつ負荷を上げていく。
今週はフリー打ちをまだ未実施。経験則から、フリー打ちをすれば躍動感がでて調子が上がる。
各フットワークはブランクがあってもそこそこ打てるようになってきたし、今後はフリー打ちを増やしてもよいかも。

重点課題はサーブ。草トーまでにある程度戻したい。