今日も壁打ちの先客があり。同じく裏側の壁を使って壁打ち。
フットワーク練習は今日本当のフルメニュー。2時間近くかかる。習熟度上がってどれだけ時間短縮できるか。妻に嫌味を言われないようにしたい。
ハイスピンのバックを練習してみたがまったく上手くいかない。。DVDでもフォアだけ。とりあえず練習継続してみる。
サーブでは特にグリップを軽く握ることを意識。おかげで小指は問題なし。ただし、そこを意識し過ぎて打ち方全体の確認が疎かになってしまったかも。雑に打つとサーブはすぐ調子を落とすので要注意。
壁打ちで各フットワークが上達していることは実感しているけど所詮はセルフトスで打っているだけ。オンコートでどれだけできるのか不安もある。
- フォア ステップダウン セルフトス 30本
- バック ステップダウン セルフトス 30本
- フォア バックフット セルフトス 10本
- バック バックフット セルフトス 10本
- フォア フロントフットホップ セルフトス 10本
- バック フロントフットホップ セルフトス 10本
- フォア トランスホップ セルフトス 10本
- バック トランスホップ セルフトス 10本
- フォア ローターン セルフトス 10本
- バック ローターン セルフトス 10本
- フォア ハイターン セルフトス 10本
- バック ハイターン セルフトス 10本
- フォア フロントフットピボット セルフトス 10本
- バック フロントフットピボット セルフトス 10本
- フォア モーグル セルフトス 10本
- バック モーグル セルフトス 10本
- フォア パワームーブ セルフトス 10本
- バック パワームーブ セルフトス 10本
- フォア ラテラルホップ セルフトス 10本
- バック ラテラルホップ セルフトス 10本
- フォア ターンアラウンドラテラルホップ セルフトス 10本
- フォア ラテラルトランスホップ セルフトス 10本
- フォア ツーフットピボット セルフトス 10本
- バック ツーフットピボット セルフトス 10本
- フォア ハイスピン セルフトス 10本
- バック ハイスピン セルフトス 10本
- フォア バギーウィップ 10本
- サーブ 40本
- ナチュラルスピン 10本
- スライス 10本
- フラット 10本
- スピン 10本
- バックボレー 100本
- フォアボレー 100本
- フォアバック交互ボレー 100本
- バック スマッシュ セルフトス 20本
- 背面打ち 30本
