昨日の雨で所々地面が濡れていたがかろうじて壁打ちできた。この環境に感謝。
vol.1,vol.2を復習し、改めてステップダウンを重点的に練習。やはりステップダウンが1番難しい。。
フォアボレーの上に膨らむ曲線での打ち方はだいぶしっくりくるようになった。ただ、壁打ちボレーではまだ余裕なくできない。
サーブはなぜか絶好調。スピンサーブでトスを頭の後ろ側に上げ、一瞬目を切る打ち方を試してみたら思いのほか上手くいった。セカンドで使うのは怖いけどもう少し練習を継続してみる。
- 左フォア ミニラリー 50本
- 両手バック ミニラリー 50本
- フォア ミニラリー 50本
- フォア ステップダウン セルフトス 50本
- バック ステップダウン セルフトス 30本
- フォア バックフット セルフトス 10本
- バック バックフット セルフトス 20本
- フォア フロントフットホップ セルフトス 10本
- バック フロントフットホップ セルフトス 10本
- フォア トランスホップ セルフトス 10本
- バック トランスホップ セルフトス 10本
- フォア ローターン セルフトス 10本
- バック ローターン セルフトス 15本
- フォア ハイターン セルフトス 10本
- バック ハイターン セルフトス 10本
- フォア モーグル セルフトス 10本
- バック モーグル セルフトス 10本
- フォア パワームーブ セルフトス 10本
- バック パワームーブ セルフトス 10本
- フォア ラテラルホップ セルフトス 10本
- バック ラテラルホップ セルフトス 10本
- フォア ボレー セルフトス 50本
- サーブ 40本
- バックボレー 100本
- フォアボレー 100本
- フォアバック交互ボレー 100本
- バックスマッシュ セルフトス 30本
- バック スライス 50本
