vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2022/01/09 テニス壁打ち

打ち始め。今回も少し離れたところにある壁。

ミニラリーのフィーリングは相変わらず良好ではあるもののただリズムよく打っている感覚。
ロングラリーでどの程度打てるかは未知数。

サーブは久々の練習。軌道が定まらず。やや手打ちになっていた感あり。もっと腰の回転を使って楽に打つ必要がある。
週末の壁打ちだけではフォームを固めることができない。このままではいつまでたっても安定しない。
ターゲット練習をしている場合ではない。

気が付けば草トーまで2週間。それまでにオンコート練習できそうもない。今年初オンコートが試合になりそう。
そもそもコロナでどうなるかわからないが。

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セルフトス

F:フォアハンド
B:バックハンド

  • (F)ボレー 10本
  • (B)ボレー 10本
  • (F)ローターン 10本
  • (B)ローターン 10本
  • (F)モーグル 10本
  • (B)モーグル 10本
壁打ち
  • (左F)ミニラリー 50本
  • (B)ミニラリー 100本
  • (F)ミニラリー 200本
  • (B)ボレー 100本(移動50本)
  • (F)ボレー 100本(移動50本)
  • (F)スマッシュ 10本
  • (B)スマッシュ 10本
  • サーブ 100本
    • トップスライス 100本